توصلت دراسةً علميةً أجراها باحثون من الولايات المتحدة الأميركية, إلى أنّ اتباع نظاماً غذائياً منخفض السعرات لا يعد إجراءً كافياً لإنقاص الوزن، مؤكدةً أهمية ممارسة التمارين الرياضية لتحقيق هذا الأمر.
وأوضحت الدراسة التي نشرتها مؤخراً "الدورية الأميركية لعلم وظائف الأعضاء": أنّ خفض السعرات الحرارية اليومية قد لا يكون كافياً لتحفيز عملية إنقاص الوزن، وذلك بسبب آلية التعويض الطبيعي التي تعمل على تقليل النشاط البدني للجسم، نتيجة انخفاض مقدار السعرات الحرارية التي يحصل عليها الفرد.
وكان فريق بحثٍ من "جامعة أوريغون للعلوم والصحة" أجرى العديد من الدراسات على مدى السنوات الماضية على نوعٍ من قردة المكاك، حيث أُخضعت القردة خلالها لنظامٍ غذائيٍ عالي الدهون, وبعد ذلك ألزم الفريق تلك الحيوانات بنظامٍ غذائيٍ اعتياديٍ, احتوى على سعراتٍ حراريةٍ أقل من النظام الغذائي السابق وبمقدارٍ يصل إلى 30%, حيث قام فريق البحث بمراقبة أوزان القردة وتحديد مستوى نشاطها البدني خلال فترة شهرٍ كاملٍ.
وأشار الباحث من الجامعة وعضو فريق الدراسة "إلينور سوليفان": إلى أن ما أثار دهشتهم هو عدم تسجيل فقداناً كبيراً في الوزن نهاية الشهر عند القردة، إلاّ أنها لفتت الانتباه إلى وجود "تغيّرٍ كبيرٍ في نشاط القردة، فقد بدأت المستويات الطبيعية لنشاطها البدني بالاضمحلال بعد وقتٍ قصيرٍ من بدء خفض السعرات الحرارية", ومن جهتها ترى الإختصاصية في مجال علم الأعصاب السلوكي من الجامعة "جودي كاميرون": أن الدراسة توضح وجود آليةٍ طبيعيةٍ في الجسم تحافظ على الطاقة كاستجابةٍ للإنخفاض في السعرات الحرارية، موضحةً: أنه من الظاهر أن الجسم يطور إستراتيجيةً خاصةً بسبب التذبذب الذي يحصل في كميات الطعام التي تتوافر للكائن.
ويأمل الباحثون أن تساعد النتائج الإختصاصيين في الحقل الطبي على تقديم النصح لمرضاهم، وأن تؤثر في تطوير حركاتٍ مجتمعيةٍ لمحاربة وباء سمنة الطفولة، وتقود إلى تصميم برامجٍ تؤكد أهمية توافر عامليْ الحمية وممارسة التمارين الرياضية, لذلك كلما كان العلم صديقاً لحياتنا كلما كانت أكثر أماناً, لذلك انقصي وزنك بالطرق الصحيحة والأكيدة.
تقبلي مروري
